Yeni Yıl Hedeflerinize İhanet Etmemek İçin Bunlara Dikkat!

Amacınızı belirleyin. Genel amacınızı spesifik bir maksada dönüştürerek küçük kesimlere ayırın. Belirlediğiniz bu amacı ne kadar vakittir hedeflediğinizi ve gerçekleştirmekte zorlandığınızı not alın.

Yeni Yıl Hedeflerinize İhanet Etmemek İçin Bunlara Dikkat!
Yayınlama: 22.12.2023
4
A+
A-
 
İşlevsel maksatlar oluşturma ve erteleme davranışının önüne geçmek:

  1. Hedefinizi belirleyin. Genel amacınızı spesifik bir gayeye dönüştürerek küçük modüllere ayırın.
  2. Belirlediğiniz bu amacı ne kadar vakittir hedeflediğinizi ve gerçekleştirmekte zorlandığınızı not alın.
  3. Gerçekleştirmeye mani olan ya da olabilecekler hakkında düşünün.
  4. Bu mahzurları kaldırma konusunda neler yapabileceğiniz hakkında düşünün ve toplumsal etrafınız ya da bir uzmandan takviye alın.
  5. Bu gayenin sizin için neden kıymetli olduğunu not alın.
  6. Bu gaye nitekim sizin istediğiniz bir amaç mi yoksa size empoze edilen bir gaye mi mevzu hakkında düşünün.
  7. Hedefinizin ulaşılabilir olmasına dikkat edin.
  8. Hedefinizi ölçülebilir olduğundan emin olun.
  9. Hedefinize vakit koyun.
  10. Her küçük ilerleme için kendinizi ödüllendirin.

Bu basamakları genel bir örnekle ele alalım; 

Genel amacınız ’’Yabancı dilimi geliştirmek.’’ istiyorum olsun.

Öncelikle belirlediğiniz genel maksadınızı spesik bir maksada dönüştürün. Örneğin, ‘ingilizcemi geliştirmek istiyorum. Fakat bu amacın de daha fazla spesifikleşmeye muhtaçlığı var. Bu beceriyi geliştirebilmek için, maharetin ne olduğunu ne kadar müddette geliştirmek istediğinizi ve ilerlemenizi nasıl ölçeceğinizi belirliyor olmanız gerekli. Hasebiyle bu örnek maksatta 2024 yılının sonuna kadar İngilizce lisan düzeyimi B2 düzeyine çıkarmak fonksiyonel bir maksat haline getirilebilir. Bunun için neler yapılabilir ve önünüzde ki manileri düşünmek epey değerli. Örneğin ‘’Haftada 50 yeni söz öğrenmek.’’ ve ‘’ Haftada 2 sefer online kurs almak. ‘’ ana gayeye götüren orta küçük amaçlardır. Bu basamaklarda kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Belirlediğiniz bu zamanlamalar hayat biçiminize uygun ve gerçekleştirilebilir olmalıdır. Örneğin; bu kişi için İngilizcesini geliştirememesinde ki pürüzlerden biri kursa gidecek vakti bulamamak olabilir. Bu türlü bir durum her ne kadar kulağa kolay geliyor olsa da üzerinde spesifik olarak düşünülmediğinde gözden kaçabilir. Kişi için online eğitim bu pürüzü aşabilecek bir seçenek olacaktır. ‘’TOEFL’ ise amacınızın bir ölçüsü olabilir. Bu amacın neden sizin için kıymetli olduğunu orta ara kendinize hatırlatın. Örneğin, imtihanı geçmeniz terfi almanız için kıymetli olabilir.

Sonuç olarak, gayenizi fonksiyonel ve gerçekçi oluşturmanız, gayenize ulaşma ihtimalinizi arttırarak erteleme davranışınızın önüne sert vuracaktır. Amaçlarınıza ulaştığınız bir yıl geçirmeniz dileklerimle. Keyifli yıllar.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı