İstanbul,
13°C
parçalı az bulutlu
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.745,02
DOLAR
42,6008
EURO
49,6013
STERLİN
56,7449
BIST 100
11.265,78
BITCOIN
$92306
ETHEREUM
$3316.8
XRP
$2.07
TETHER
$1
BNB
$888.4
SOLANA
$137.31
USDC
$0.9998
LIDO STAKED ETHER
$3314.57
TRON
$0.279099
DOGECOIN
$0.145993
CARDANO
$0.463173
WRAPPED BITCOIN
$92229
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Yağ
Ter kokusuna gerçek müdahale etmek istiyorsanız doğal ve yağ içerikli deo roll-on lar kullanmalısınız.
Yaz aylarında toplumsal aktifliklerin artması ve tatiller yeme sistemimizi bozarak kilo almamıza neden olabiliyor. Ayrıyeten sıcak havalarda bedenimizde artan su kaybı açlık hissi ile karıştırılabildiği için daha fazla yeme muhtaçlığı hissedebiliyoruz.
Sağlıklı bir bayanın hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreç olan menopozla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle kilo vermek geçmişe nazaran çok daha güçlü olabiliyor.
Bazıları ‘güne zinde başlamak’, bazıları ‘sosyalleşmek’, bazıları ‘işe konsantrasyon sağlamak’, bazıları de ‘yorgunluk atmak’ için sarılıyor kahveye…
İnsülin direnci; bedenin, pankreasın kan şekeri düzeylerini düzenlemek için gerekli olan bir hormon olan insüline olması gerektiği üzere reaksiyon vermediği karmaşık bir durumdur.
Bayram dendiğinde akıllara birbirinden lezzetli yemeklerden oluşan güçlü sofralar geliyor.
Kurban Bayramı denince akla ziyafet ve aile toplantıları gelir. Lakin lezzetli ve doyurucu yemek seçeneklerinin bolluğu nedeniyle bu bayram devrinde istikrarlı ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek güç olabilir.
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte kış aylarında tatlarını özlediğimiz yaz meyveleri tezgahlarda yerlerini almaya başladılar.
Obezitenin ülkemizde ve dünyada giderek yaygınlaşan bir halk sıhhati sorunu olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. M. Emel Alphan, Türkiye’nin, obezite oranı açısından dünyada 17’nci sırada Avrupa’da ise birinci sırada yer aldığını söyledi.
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Çünkü kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler kâfi protein içermiyorsa azaltılan güç kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor.
Günümüzün en önemli sıhhat meselelerinden biri olan damar tıkanıklıklarının görülme sıklığı dünya genelinde olduğu üzere ülkemizde de giderek artıyor.