İstanbul,
11°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.744,63
DOLAR
42,5291
EURO
49,5628
STERLİN
56,7506
BIST 100
11.007,37
BITCOIN
$89463
ETHEREUM
$3038.89
XRP
$2.04
TETHER
$1
BNB
$893.61
SOLANA
$132.57
USDC
$0.999802
LIDO STAKED ETHER
$3038.23
TRON
$0.285326
DOGECOIN
$0.140076
CARDANO
$0.418335
WRAPPED BITCOIN
$89290
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Stres
Günümüzde gerilim ve telaş, günlük ömrün ayrılmaz bir modülü haline geldi. Sistemsiz ömür rutini, yanlış irtibat hali üzere birçok faktör, insanlarda olduğu üzere evcil dostlarda da derde neden olabiliyor.
Wim Hof Metod Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duş almanın bedene ne üzere yararlar sağladığını açıklıyor.
Güne yorgun uyanıyor, iştahınızı denetim edemiyor, yaptığınız işe odaklanamıyor, telaşlı ve öfkeli hissediyor, toplumsal bağlantılarınızda problemler mı yaşıyorsunuz? Bu ve gibisi şikayetler kış depresyonuna işaret edebilir!
Birtakım ünlülerin buzlu su dolu küvete girmesiyle son devirde popülerlik kazanan buz banyosu pek çok yararının yanı sıra ehil şahısların nezaretinde uygulanmadığında sıhhatiniz için büyük riskler de taşıyor
Evvel Rusya Ukrayna Savaşı, artık de İsrail Hamas Savaşının ruh sıhhatini olumsuz etkilediğini lisana getiren uzmanlar, savaşa direkt olarak maruz kalınmasa bile uzaktan tesirinin hissedildiğini söylüyor
Kalp ve damar sıhhatini korumak için neler yapılabilir? En yaygın görülen bu sıhhat meselelerinden uzaklaşmak için sahip olmanız tavsiye edilen alışkanlıkların neler olduğunu, Kardiyovasküler cerrahi uzmanı, Prof. Dr. Hakkı Kazaz açıklıyor
Ruh sıhhatinin, en az vücut sıhhati kadar hatta daha değerli olduğunu söz eden uzmanlar, ruhsal dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin ortasında bedel odaklı yaşama, gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteme, yaşatılanları unutmadan affetme ile uyku ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etme geldiğini söylüyor
Sabırsızlığın nedenlerini beklenti içinde olma, denetimi elde tutma dileği, takdir görme isteği ve doğuştan getirilen kişilik yapısı olarak sıralayan uzmanlar, sabırsızlığın insanların ilgilerine, iş performanslarına, sıhhatlerine ve ömür kalitelerine ziyan verebildiğini söylüyor
12