İstanbul,
9°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
7.075,98
DOLAR
43,7288
EURO
51,9267
STERLİN
59,7197
BIST 100
14.180,69
BITCOIN
$68771
ETHEREUM
$2052.75
XRP
$1.41
TETHER
$0.999635
BNB
$616.93
SOLANA
$84.83
USDC
$0.999917
TRON
$0.282289
DOGECOIN
$0.096751
CARDANO
$0.275987
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Postür
Omurga sıhhatini korumak için nizamlı antrenman yapmanın değerli olduğunu belirten uzmanlar gerçek sporlar ve hareketlerin, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiğini ve postürü güzelleştirdiğini söylüyor.