İstanbul,
10°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.753,87
DOLAR
42,5821
EURO
49,6057
STERLİN
56,7963
BIST 100
11.181,11
BITCOIN
$90180
ETHEREUM
$3102.07
XRP
$2.05
TETHER
$1
BNB
$886.09
SOLANA
$132.6
USDC
$0.999903
LIDO STAKED ETHER
$3102.82
TRON
$0.280672
DOGECOIN
$0.140087
CARDANO
$0.428508
WRAPPED BITCOIN
$89969
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Omuz
Çağdaş hayat biçimi ortalama insan ömrünü uzatırken el, kol ve omuzlarımızı daha fazla kullanmamıza yol açıyor.
Yaz aylarıyla birlikte seyahat dönemi tüm süratiyle devam ediyor. Fakat bilhassa de tatil heyecanı ve yaz aktivitelerine kendimizi kaptırıp kimi risklere kolaylıkla davetiye çıkarabiliyoruz.
Omuz çıkığının gençlerde daha çok tekrarlandığını söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burak Davet Aksu, “İstatistikler, 20 yaş altında omuz çıkığı yaşamış gençlerin risk altında olduğunu göstermektedir. 20 yaş altında omuzun ikinci kere çıkma mümkünlüğü yüzde 90. Hasebiyle bu yaş kümesi kıymetlidir. 30 yaş üzerinde ise tekrarlanma riski...
İş hayatında, sporda ya da günlük hayattaki kimi fizikî aktiviteler omuz sorunlarına yol açabiliyor.
Apansız ortaya çıkıyor, omuz ekleminde oluşturduğu sertlik ve şiddetli ağrının yanı sıra eklem hareketlerinde büyük ölçüde kayba neden oluyor. Ekseriyetle tek omuzda başlasa da ilerleyen süreçte öteki omzu da etkileyebiliyor. Vakitle kişiyi omuzla ilgili hiçbir hareketi yapamaz hale getiren bu sendrom ‘donuk omuz’ olarak isimlendiriliyor.
Konak Belediyesi’nin Muhtarlar Günü İçin düzenlediği aktiflikte konuşan Lider Batur, ‘Birlikte Konak’ vurgusu yaparak, “Biz, Konak Belediyesi olarak hizmetlerimizi muhtarlarımızla birlikte omuz omuza, ‘Birlikte Konak’ anlayışıyla yürütüyoruz.
Bayraklı Belediye Lideri Serdar Sandal, İzmir Alevi Kültür Derneği Yamanlar Cemevi'nin gençlerin eğitim hayatına takviye gayesiyle düzenlediği dayanışma yemeğinde yüzlerce ilçe sakiniyle bir ortaya geldi
Tam şu anda ekran karşısında ne iş yapıyorsanız çabucak durun ve yalnızca 1 saniye o durumda kendinizi gözlemleyin! Ne görüyorsunuz
Sağlıklı ve faal bir ömür sürdürmek için tertipli antrenman yapmak koşul. Fizikî gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo denetiminin sağlanması, güç düzeyinin yükselmesi ve genel sıhhat durumunun güzelleşmesi tertipli idmanın faydalarındandır