İstanbul,
10°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
7.075,98
DOLAR
43,7288
EURO
51,9267
STERLİN
59,7197
BIST 100
14.180,69
BITCOIN
$69722
ETHEREUM
$2081.3
XRP
$1.45
TETHER
$0.999645
BNB
$626.84
SOLANA
$86.11
USDC
$0.999916
TRON
$0.282313
DOGECOIN
$0.097608
CARDANO
$0.278674
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Kahvaltı
Bornova Belediyesi, 24 Kasım Öğretmenler Günü’nü Dramalılar Köşkü’nde
Aliağa’da ‘19 Ekim Muhtarlar Günü’ kahvaltı ve Cumhuriyet Meydanı’nda Atatürk Anıtı’na çelenk sunma programıyla kutlandı.
19 Ekim Muhtarlar Günü Urla’da çeşitli etkinliklerle kutlandı. Urla Cumhuriyet Meydanı’nda çelenk sunma töreni ile başlayan kutlamalar, Urla Belediyesi’nin düzenlediği kahvaltı etkinliği ile devam etti.
Aliağa’da ‘19 Ekim Muhtarlar Günü’ kahvaltı ve Cumhuriyet Meydanı’nda Atatürk Anıtı’na çelenk sunma programıyla kutlandı.
Saray Belediye Başkanı Abdül Taşyasan, 19 Ekim Muhtarlar Günü dolayısıyla mahalle muhtarlarını Cuma günü Saray Atatürk Kültür Merkezi Düğün Salonu’nda kahvaltıda ağırladı.
Vaktinin birden fazla okulda geçiren çocukların güç, protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinin karşılanması gerektiğini belirten uzmanlar, gelişme çağındaki çocukların ve ergenlerin güç gereksinimlerinin yüksek olduğunu belirtiyor.
Havaların uygunca soğuyup günlerin kısaldığı bugünlerde pek çok bireyde iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da idman yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel etrafının kalınlaşmasını kaçınılmaz hale getiriyor.
Güne kahvaltıyla başlamak büyüyen beden ve beyin için en gerekli şey. Bilhassa beyin, glukoza yani şekere ihtiyaç duyuyor. İstikrarlı ve tertipli beslenme olmadığı vakit beyin de öteki sistemler üzere yeteri kadar verimli çalışamıyor.