İstanbul,
22°C
parçalı az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
32,20
EURO
35,04
ALTIN
2.528,16
BORSA
10.644,44
STERLIN
40,91
BITCOIN
$66691
ETHEREUM
$3086.15
TETHER
$0.999898
BNB
$575.67
XRP
$0.512359
USDC
$1.001
SOLANA
$177.26
LIDO STAKED ETHER
$3084.65
CARDANO
$0.464889
DOGECOIN
$0.150197
TRON
$0.121648
POLYGON
$0.685288
POLKADOT
$6.95
WRAPPED BITCOIN
$66669
TONCOIN
$6.33
SHIBA INU
$2.391E-5
BITCOIN CASH
$479.5
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Diyet
Son yıllarda glutensiz paketli eserlerin ve glutensiz unların sağlıklı olduğuna dair medyada oluşturulan algının gerçeği yansıtmadığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Bu daha çok bir pazarlama stratejisidir. Zira glutensiz eserlerin birden fazla işlenmiş unlardan yapılır. Glutensiz buğday unu olağan unlara nazaran daha çok işlenmiştir.” dedi.
Kış aylarında gerek mevsim şartları nedeniyle aktivitelerin ve su tüketiminin azalması gerekse gecelerin uzun olması nedeniyle gece yemelerinin artması fazla kiloları da pek çoğumuz için kaçınılmaz kıldı. Lakin bahar aylarıyla birlikte kolları ...
Kilo almanın temelinde yetersiz ve istikrarsız beslenme ile hormonal değişiklikler ve vaktin ilerlemesiyle bir arada metabolizma suratının yavaşlamasının yer aldığını lisana getiren uzmanlar, gereksinimi olmadığı halde kilo verme sonunun vefata kadar giden çok önemli sıhhat meselelerini beraberinde getirebildiğini söylüyor.
Beden ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları muhafazaya kadar birçok yararı bulunan su, metabolizma suratını artırması sebebiyle diyette kıymetli bir rol oynuyor. Günlük tüketilmesi gereken su ölçüsünün, bir anda değil güne bölerek yavaş yavaş içilmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, diyette su tüketimi ve...
REKLAM ALANI
Son periyotta popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme nizamını değiştirerek kilo denetimi sağlama emeli güden bir yaklaşım olarak ön plana çıkıyor. Aralıklı oruç diyetinin diğer diyetlere nazaran uygulanmasının daha kolay olduğunu tabir eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Vücut fonksiyonları ve gerilim durumları göz önünde bulundurulduğunda bayanlarda çoğunlukla 10:14 metodu öneriliyor.” dedi.
Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fizikî aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet uygulanmadığında, alınan kiloların vakitle kimi önemli kronik hastalıklara yol açabildiğini belirterek, ömür kalitesinin de her...
Gaziemir Belediyesi’nin sıhhat hizmetleri kapsamında sunduğu Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’yla yurttaşlar fazla kilolarından ve hastalıklardan kurtuluyor, sağlıklı bir hayat sürüyor.