Ağustos sıcağında güneş kendini daha fazla gösterirken, ziyanlı ışınlarına çok fazla maruz kalmak ciltte değerli hasarlara neden oluyor.
Ağustos sıcağında güneş kendini daha fazla gösterirken, ziyanlı ışınlarına çok fazla maruz kalmak ciltte kıymetli hasarlara neden oluyor. Bu hasar; kızarıklık, yanık, kırışıklıklar ve hatta cilt kanseri üzere daha önemli sıhhat problemlerine yol açabiliyor. Her mevsimde lakin bilhassa yaz aylarında UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmak ve güneş esirgeyici kullanılması gerekiyor. Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Bilgin Karahallı, güneş ışınlarının olumlu ve olumsuz tesirleri hakkında bilgi verdi.
Güneş ışığı; dalga uzunluğuna ve karşılaştığı deri yüzeyinin özelliklerine nazaran deriden kısmen geri yansıyabilen, dokuda dağılabilen yahut deri altına geçebilen fizikî bir casustur. Dünyaya gelen güneş gücünün sadece 2/3’ü atmosferden geçerek yeryüzüne ulaşabilir ve bunun da sadece %5’i UV güçtür. Işığın deriyle temasındaki en değerli değişiklikler güneşin ultraviyole (UV) ışımasına bağlı olarak gerçekleşir. Ozon katmanı UVB’nin de %70- 90’ını emer. 1980’lerde bilhassa Antartika’nın üzerinde dikkati çeken ozon deliği dünyada geniş tedbirler alınmasına yol açmıştır. 2015 yılının Eylül ayında yapılan ölçümlerde, ozon katmanındaki deliğin 2000 yılına kıyasla 4 milyon kilometrekare küçüldüğü bildirilmiştir.
Güneş ışınları D vitamini sentezinde vazife alıyor
Ultraviyole ışınlarının insan sıhhati ve deri üzerinde çok değerli tesirleri bulunmaktadır. En kıymetlisi D vitamini sentezidir. Mart ve ekim ayları ortası D vitamini açısından en tesirli devirdir. Bu aylarda bilhassa güneş ışınlarının dik geldiği saat 11:00 ve 15:00 ortası D vitamini için en uygun saatlerdir. Lakin güneşin olumsuz tesirlerini göz önüne alırsak, yalnızca 10 -15 dk. diz ve dirsek altı bölgelerinin güneşlendirilmesi kâfi olmaktadır.
Uzun vadeli güneş hasarı önemli sıhhat problemlerine yol açabiliyor
Güneş ışınlarının olumsuz tesirleri ortasında güneş yanığı, cilt kuruluğu, dehidrasyon, cilt yaşlanması (kırışıklıklar, lekeler) ve cilt kanseri yer alır. Ayrıyeten bağışıklık sisteminin zayıflaması üzere tesirler de görülebilir.
Güneş hasarında tesirli olan birçok faktör bulunuyor
Güneşten en tesirli formda nasıl korunmalıyız?
Gölgede durmak güneşten direk gelen UV’yi engellese de gökyüzünde dağılan UV’ye pürüz değildir. Pencereler UVB’yi tesirli bir formda filtrelese de UVA’yı geçirir.
Giysiler güneşten müdafaada güneş kremlerine nazaran daha muteberdir. Derinin hangi bölgelerinin korunduğu açıkça görülebilir ve giysiler ıslanmadığı sürece vakitle müdafaa ölçüsü azalmaz. Güneş kollayıcı kremler deriye ulaşan UV ışınlarını emen, yansıtan casuslardır. Krem, jel, losyon, sprey halinde olabilir. SPF ile söz edilen çeşitli derecelerde güneş müdafaa faktörleri içerirler. Tesir sistemlerine nazaran inorganik (fiziksel) ve organik (kimyasal) güneş koruyucular olarak ikiye ayrılır.
İyi bir güneş gözetici geniş spektrumlu yani hem UVA hem de UVB ye karşı tesirli olmalı, suya ve terlemeye güçlü olmalı, irritasyon yapmamalı, toksik olmamalı ve kâfi bir güneş müdafaa faktörüne (SPF’ye) sahip olmalıdır.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı